Etiket: kalori

Kalori, yaşamımızı devam ettirebilmek, hareket edebilmek, kalp atışlarımızı sağlamak ve nefes alabilmek gibi temel faaliyetlerimiz için gereken enerjinin bir birimidir. Bu enerji, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerjinin büyük bir kısmını sağlayan yiyeceklerden elde edilir. Yiyeceklerin besin değeri ne kadar yüksek olursa, kalorisi de o kadar yüksek olur. Paketli gıdalar, diyetisyenlerin “kalori” terimi olarak kullandığı “kcal veya…